Achtsames Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Für einige ist es das Abschalten, Krafttanken oder die innere Ruhe. Für andere ist es die Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl mit mehr Kraft und Balance oder weniger Schmerzen.
** Entdecke dich in verschiedenen Stundenangeboten **
- Du gewinnst eine positive Lebenseinstellung
- Dein Körper wird beweglicher und kraftvoller
- Du entwickelst mehr Achtsamkeit
- Du entdeckst, wie sich Herz und Seele miteinander verbinden
- Du lernst loslassen und gelassener zu werden
- Du atmest tiefer und entspannst dich
- Du kannst Beschwerden zum Lindern bringen
- Du wirkst strahlender und lebendiger
Diese Stunde wird als Präventionskurs angeboten. Der nächste Kurs startet am 30.10.2025
Wann : jeden Donnerstag 18:00 -19:15 Uhr
Wo:Fitness und Wellness, Osnabrückstr. 151, Melle
Kosten: 8 x 75Min. 112€
Anmeldung hier
LichtYoga
Gönne Dir einen Yoganachmittag voller Lichtmomente!
Wir praktizieren Asanas aus der traditionellen Yoga-Technik und verbinden uns mit der Kraft des Lichtes. Durch Affirmationslenkungen mit der Kraft des Lichtes verbindest du dich mit dir selbst. Dadurch kann eine ganzheitliche Wirkung auf dein Wohlbefinden erzielt werden.
Deine Geistige und emotionale Gesundheit verbessert sich. Es entsteht eine Förderung des mentalen Wohlbefinden die zur Stressreduktion und zur Steigerung der allgemeinen Lenbensqualität beiträgt.
Die Praxis ist zugänglich für Menschen aller Altesgruppen und Fitnessstufen
Wann: am Samsatg, 15.11.2025 von 16:00-17:30 Uhr
Wo: Fitness Wellness. Osnabrückerstr. 151, Melle
Kosten: 16€ /Person
Anmeldung: hier
Fest der Wintersonnenwende
Feiere gemeinsam mit mir ein Fest: die Wintersonnenwende!
Ein Zauber liegt in dieser Zeit: das Helle, das Leichte erhält wieder Einzug auf die längste Nacht, den 21.12.
und wird wiedergeboren. Somit auch Neues, Hoffnung und Leben.
Mit Ritualen wollen wir gemeinsam ein stimmungsvolles Fest gestalten und das Licht begrüßen.
Wir setzen einen Samen, aus dem Werden, Wachsen und Vergehen entsteht.
Ich freue mich auf Dich!
Wann: am Sonntag, 21.Dezember 2025 von 15:30 Uhr bis 19:00 Uhr
Wo: Fitness Wellness, Osnabrücker Str.151, Melle
Anmeldung: wenn Du Lust hast an diesem besondernTag dabei zu sein dann melde Dich bis zum 16.12.2025 an hier anmelden
Kosten: 25€ / Person