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Raum für Körper, Tanz und Begegnung

Kurse/ Workshop

Sivananda Yoga

Jeden Dienstag 16:30 - 18:00 Uhr

Im Haus Ananta - Achtsamkeitszentrum, Bad Rothenfelde

Nehme meinen Yogastil als Entdeckungsreise wahr. Egal ob es um mehr Kraft, Beweglichkeit, um eine körperliche Haltung oder ein tiefes Verständnis des Lebens geht.

Der Aufbau der Stunde: Anfangsentspannung / Meditation, Atemübung Pranayama, Sonnengruß, verschiedene Körperstellungen Asanas, Tiefenentspannung.

 

Yoga Flow

Donnerstag 19., 26. März, 2. April 19:00 - 20.30 Uhr

Yoga Vidya Melle, Kosten 30,- Euro 3 mal

Wie aus dem Surya Namskara (Sonnengruß) werden verschiedene Flow - Yoga - Elemente, die vorher im Einzelnen geübt und Stück für Stück zu einer fließende Bewegung verbunden werden.

 

Yoga Tanz

Freitag 10. April 15:30 - 18:00 Uhr

Yoga Vidya Melle, Kosten 25,- Euro

Ein Workshop mit Musik, fließende Yoga- Sequenzen und authentischem Tanz. Miteinbezogen die Elemente Feuer, Wasser, Luft und Erde. Ein tiefes Gefühl der Einheit von Körper, Geist und Seele entdecken;

 

Ich bin jetzt...

Samstag 30.Mai 10:00 - 18:00 Uhr

Im Haus Ananta - Achtsamkeitszentrum, Bad Rothenfelde                                                                      Kosten: Für Frühbucher bis zum 1.April 2020 - 90 Euro / Person, danach 100,00 Euro

Sei selbst die Veränderung, die du dir von der Welt wünscht. (Mahatma Gandhi)

...Begegnung mit sich selbst in Wohlgesonnenheit und Achtsamkeit                                                                                            ... Lenkung der Lebensenergie                                                                                                                       ... Rückzug der Sinne                                                                                                   ... Entwicklung authentischer Präsenz und Initative

Ein Workshop auf allen Ebenen, eine Kombination aus freien und strukturierten Bewegungsangeboten nach Musik, konzentierter körper-, und bewegungs bezogener Selbstwahrnehmung, kommunikativen Bewegungshandlungen und meditativen Tanzelementen, der einlädt wieder ins Jetzt zurückzukehren.