Achtsames Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Für einige ist es das Abschalten, Krafttanken oder die innere Ruhe. Für andere ist es die Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl mit mehr Kraft und Balance oder weniger Schmerzen.
** Entdecke dich in verschiedenen Stundenangeboten **
- Du gewinnst eine positive Lebenseinstellung
- Dein Körper wird beweglicher und kraftvoller
- Du entwickelst mehr Achtsamkeit
- Du entdeckst, wie sich Herz und Seele miteinander verbinden
- Du lernst loslassen und gelassener zu werden
- Du atmest tiefer und entspannst dich
- Du kannst Beschwerden zum Lindern bringen
- Du wirkst strahlender und lebendiger
Diese Stunden werden als Präventionskurs* angeboten. Die nächsten Kurstermine:
08.01. - 12.03.2026
09.04. - 18.06.2026
13.08. -15.10.2026
Der Einstieg in diesen Kurs ist JEDERZEIT möglich!
Hole Dir ganz fexibel deine passende Karte. Ich bin Verbundpartner von Hansefit.
Komm vorbei und lerne mich kennen. Ich freue mich auf Dich!
Wann: jeden Donnerstag 18:00 -19:15 Uhr
Wo: Fitness und Wellness, Osnabrücker Str. 151, Melle
Kursgebühren: 10 x 75Min. 140€
Anmeldung hier
LichtYoga
Gönne Dir einen Yoganachmittag voller Lichtmomente!
Wir praktizieren Asanas aus der traditionellen Yoga-Technik und verbinden uns mit der Kraft des Lichtes. Durch Affirmationslenkungen mit der Kraft des Lichtes verbindest du dich mit dir selbst. Dadurch kann eine ganzheitliche Wirkung auf dein Wohlbefinden erzielt werden.
Deine Geistige und emotionale Gesundheit verbessert sich. Es entsteht eine Förderung des mentalen Wohlbefinden die zur Stressreduktion und zur Steigerung der allgemeinen Lenbensqualität beiträgt.
Wann: Samstag 21.02.2026 von 16:00-17:30 Uhr
Wo: Fitness Wellness. Osnabrückerstr. 151, Melle
Gebühren: 16€ /Person
Anmeldung: hier